BOW

De nieuwste hype tussen de aquasports is Bootcamp On Water, beter bekend als FloatFit! Het is een vernieuwende manier van bewegen op het water, dat zorgt voor een volledige work-out! Om een beter beeld te krijgen van wat we aanbieden, zie hier een YouTube-link van een workout.

Waarom BOW

Full body workout
Door het onvoorspelbare van het water moeten zowel de hersenen als je core goed samenwerken om niet uit balans te geraken.
Gebruikt andere spieren
Tijdens deze workout gebruik je dieper liggende spieren die je normaal bij een regulaire fitness les niet gebruikt. Dit merk je meestal pas de volgende ochtend als je opstaat.
Diverse oefeningen
In de 10 lessen wordt er opbouwend gewerkt met een diversiteit aan oefeningen.

Lessenreeks

De lessenreeks loopt van 21 april  tot 30 juni 2019 met uitzondering van 12 mei.
Gevorderden
Gevorderden

10u00 - 10u30
10u30 - 11u00
Nadien kunt u nog vrij zwemmen.

    Beginners
    Beginners

    11u00 - 11u30 Nadien kunt u nog vrij zwemmen

      Contact

      Heb je vragen of opmerkingen? Vul het onderstaande formulier in.